Síndrome das Unhas Frágeis e a importância de nutrientes

A Síndrome das unhas frágeis (SUF) é caracterizada pela fragilidade da unha e afeta 20% da população, sendo duas vezes mais freqüente nas mulheres. Na onicosquizia, uma das manifestações desta síndrome, a unha se apresenta mole e seca com descamação na sua borda livre, decorrente da perda de fatores de adesão intercelular da lâmina ungueal. Sua gravidade varia desde leve descamação distal até perda total da margem distal de pelo menos um terço da unha.

Os fatores causais relacionados com a presença da SUF não foram completamente elucidados, mas acredita-se que a síndrome tenha origem tanto vascular quanto física ou traumática, incluindo a exposição a agentes químicos (solventes, ácidos, cimento, sais, etc.) ou cosméticos (formaldeído); atividades laborais que exigem a lavagem constante das mãos (cozinheira, dona de casa, enfermeira, cabeleireira, etc.); traumas repetitivos (digitação); uso de acetona para remover o esmalte; deficiência ou superdosagem de selênio na alimentação.

A lâmina da unha contém aproximadamente 10% de água, sendo pobre em lipídios. Dessa forma, sua capacidade de reter líquido é pequena, o que a torna mais suscetível à desidratação e aos danos mecânicos. Foi observado conteúdo reduzido de enxofre e capacidade de retenção hídrica inferior nas unhas de pessoas com SUF em comparação com indivíduos normais.

Estudos científicos revelam que o tratamento nutricional da onicosquizia se baseia na suplementação com biotina (2,5 mg/dia), durante 4 a 12 meses ou silício (ácido orto silícico - 10 mg/dia), por 5 meses. A terapia com biotina promoveu o fortalecimento das unhas, com aumento da espessura e redução de rachaduras e da descamação.

A incorporação do hábito de usar luvas em atividades onde as mãos são molhadas com frequência ou na manipulação de substâncias químicas; manter as unhas bem aparadas e lixadas; a aplicação de emolientes e esmaltes de forma adequada; a alimentação balanceada são atitudes que auxiliam na prevenção de danos e recuperação da lâmina ungueal. A utilização de cosméticos pode camuflar ou reduzir a proteção das unhas.

Estudos utilizando suplementação de vitamina E, vitamina A, vitamina C, vitamina B12, zinco, ferro, cobre ou selênio não apresentaram melhora da onicosquizia em unhas de indivíduos com estado nutricional adequado.

As unhas frágeis são bem mais do que um incômodo exclusivamente estético, pois tocam quase tudo que é apreendido pelas mãos e sua fragilidade pode representar grande desconforto e incapacidade para o paciente.

Claudia Scorzato

Nutricionista e Personal Diet

CRN2 0623
Graduada em Nutrição pela USP
Pós graduada em Terapia Nutricional pela UFSC
Pós graduanda em Nutrição Clínica e Estética pelo IPGS

Nutricosméticos existentes no mercado

Diferentes dos cosmecêuticos, que incorporam ativos farmacêuticos ou que tenham ação corretiva semelhante a farmacêuticos para aplicação tópica, os nutricosméticos unem nutrição à saúde do corpo e da pele, amplificando a beleza interior por meio de vitaminas, aminoácidos, proteínas e ativos botânicos que oferecem benefícios antioxidantes.

Não há nenhuma contra-indicação ao uso de nutracêuticos, desde que a pessoa tenha disciplina de tomar apenas a quantidade prescrita e recomendada, sendo preciso tomar muito cuidado para não haver um excesso de suplementos e sobrecarga no fígado. Portanto, lembre-se, antes de fazer uso de certos nutracêuticos procure sempre orientação de profissionais devidamente capacitados.

Exemplos de Nutracêuticos existentes no mercado:

Imedeem Classic (Ferrosan): Tem ação preventiva. Contém complexo biomarinho, vitamina C, zinco e óleos de essências.

Imedden Time Perfection (Ferrosan): Para clareamento das manchas da idade e rugas acentuadas. Contém licopeno, extrato de semente de uva, proteínas marinhas e vitamina C.

Imedden Tan Opmizer (Ferrosan): Estimula a produção de melanina. Contém licopeno, extrato de óleo de palma e vitaminas C e E.

Innéov Fermeté (Nestlé/L’Oréal): Atua para dar mais firmeza, luminosidade e densidade à pele. Contém o ativo patenteado Lacto- Licopeno (licopeno + Proteína do leite), extrato de soja e vitamina C.

Accuvit (Ache): Combate o envelhecimento precoce. Contém vitaminas C e E, betacaroteno, zinco, cobre, selênio e bioflavonóides.

Viviscal (Vivipharma): Ajuda a reduzir a queda de cabelo. Contém vitamina C, extrato de acerola, silício, zinco e extrato de cartilagem marinha.

Pantogar (Biolab): Ação fortalecedora de unhas e combate da perda difusa de cabelo. Contém vitamina B1, queratina, cistina, tiamina e cálcio.

Dermavite (Stiefel): para reduzir a queda de cabelo, fortalecer as unhas e prevenir o envelhecimento da pele. Contém ácido fólico, betacaroteno, biotina, cálcio, zinco, licopeno, viatminas A,C e E, cobre, cromo, selênio e manganês.

Cenaflan Plus (Sigma Pharma): Indicado para prevenção do envelhecimento precoce da pele. Contém vitamina C, betacaroteno, magnésio, zinco, selênio, cromo e manganês.

Vitalux Plus (Novartis): Auxilia na prevenção do envelhecimento precoce. Contém carotenóides, luteína, vitaminas e minerais.

Revestrol (Attivos Magisttrais): Vinho em cápsulas, substância medicinal encontrada no vinho tinto, da família dos flavonóides e encontrados na casca vermelha das uvas. É indicado para aqueles que querem os benefícios para saúde, beleza e longevidade do vinho.

Chocolate da Beleza (Ecco Bella): Contém cacau orgânico e antioxidantes derivados de tomates, cenouras, algas e da fruta mirtilo. Promete pele macia e mais protegida contra o sol.

Iogurte da Juventude (Parmalat): leite e frutas, adoçados com açúcar e mel, acrescidos de vitamina E e coenzima Q10. Promete uma dieta rica em compostos antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento das células, melhorando a aparência e prevenindo doenças.

Suplemento Líquido de Cogumelos (Origins): Contém cogumelos, gengibre, sementes de linhaça e manjericão. Promete fortalecer as defesas da pele.

Água antiacne (Borba Skin): Contém complexo de vitaminas e antioxidantes, alguns retirados do mamão papaia. Promete remover toxinas que causam a acne e clarear a pele.

* Nem todos estes produtos são comercializados no Brasil.

Lísia De Marchi Teixeira

CRN2 6553P

Nutricionista graduada pelo Centro Universitário Metodista do IPA, com aperfeiçoamento em Personal Diet e Nutrição Cliníca Estética. Pós Graduanda em Nutrição Clínica Estética do IPGS.

O que são Nutricosméticos?

Trata-se de uma nova classe de produtos do segmento saúde e beleza, acrescidos da elegância e da facilidade em encontrá-los em cápsulas, pílulas ou líquidos combinados. Os especialistas do mercado se referem a essa nova categoria de produtos para a estética como produtos de “beleza interna”.

Esses produtos prometem melhorar a aparência da pele, do cabelo, das unhas, ou até mesmo ter poder emagrecedor, com complementos dietéticos que combatem a celulite, a obesidade e o excesso de peso sob todas as suas formas.

O conceito de nutrir “de dentro para fora” surgiu da hipótese de que o organismo não pode ser nutrido apenas externamente com cremes hidratantes e soluções tópicas, por isso a indústria cosmética aliada à indústria de alimentos, vem pesquisando inúmeras combinações de ativos, capaz de somar esses efeitos benéficos.

Embora já tão difundido, a definição de nutricosmético ainda não é clara, isso porque o nutricosmético não é nem cosmético e nem alimento. No Brasil, a ANVISA enquadra os produtos cosméticos como de ação tópica, portanto só é aprovado para uso externo. Assim, os produtos que são ingeridos não podem ser considerados cosméticos e necessitam de outro tipo de registro, com normas mais criteriosas.

Nessa definição, os nutricosméticos podem ainda ser comparados aos nutracêuticos, ou seja, alimentos que satisfazem requerimentos nutricionais. O nutracêutico é um alimento, ou parte deste, que proporciona benefícios médicos e de saúde, incluindo a prevenção e tratamento de doenças. Entre os nutracêuticos mais comumente utilizados na composição de nutricosméticos estão a vitamina C, vitamina E, a coenzima Q, os carotenóides beta-caroteno e licopeno, alguns aminoácidos, o chá verde e os flavonóides.

Como os alimentos são absorvidos parcialmente e de acordo com suas propriedades, os nutricosméticos garantem que os nutrientes estejam presentes no funcionamento do organismo e tenham o máximo de absorção. Isto significa que as cápsulas não substituem os alimentos, pelo contrário, é muito mais saudável alimentar-se bem, de forma variada e balanceada, do que recorrer às cápsulas.

No entanto, as cápsulas de nutricosméticos podem ser indicadas para pessoas com hábitos alimentares inadequados e irregulares, somente por determinado período de tempo e respeitando as necessidades de cada um. Os nutricosméticos não podem substituir uma dieta saudável.

Não há nenhuma contra-indicação ao uso de nutricosméticos, desde que seguida a orientação de como administrar e apenas a quantidade prescrita recomendada. Como qualquer outro tipo de complemento ou suplemento deve ser administrado sob orientação.

Raquel Flério Silveira

Nutricionista CRN2 6739p

Graduada em nutrição pela Faculdade IPA.

Pós graduanda em Nutrição Clínica e Estética pelo IPGS.
Atua como nutricionista na cidade de Porto Alegre/RS em clínica de cirurgia plástica. Realiza atividade voluntária em hospital.