Como combater estrias!

A estria é considerada uma lesão irreversível. Uma atrofia da pele, adquirida devido à redução no número e volume dos elementos da pele, rompimento de fibras elásticas, pele delgada e redução da espessura na segunda camada da pele, chamada derme, com fibras colágenas separadas entre si. Estas rupturas formam lesões paralelas, podendo afetar pessoas de ambos os sexos, porém, a freqüência é maior no sexo feminino.

A princípio, as estrias têm tom avermelhado, devido à inflamação e ao fluxo sanguíneo. Com o passar do tempo, após a cicatrização, ficam esbranquiçadas e atrofiam.

Fatores Associados

Hereditariedade
Alterações hormonais
Gravidez
Alterações de peso
Uso de corticóides
Malhação pesada
Alimentação pobre em fibras

Tipos de Estrias

• Rosadas: são as estrias que se formaram mais recentemente, apresentando essa coloração devido ao rompimento dos vasos sanguíneos da região. Nessa fase, os tratamentos costumam fornecer resultados mais
satisfatórios.
• Brancas: são as estrias antigas, nas quais já ocorreu a formação da fibrose (ou cicatriz). Os tratamentos apenas conseguem promover seu estreitamento ou atenuação

Prevenção

O principal é manter o corpo bem hidratado, bebendo bastante água e usando um creme hidratante à base de água, ricos em emolientes à base de colágeno, elastina, lipossomas, alfa-hidróxiácidos, uréia, lactato de amônia e óleos vegetais. A melhor lubrificação melhora a resistência da pele contra a ruptura das fibras.

• Usar sempre protetor solar.
• Evitar oscilações muito grandes no peso.
• Evitar o uso de roupas apertadas e o tabagismo.
• Praticar atividades físicas regularmente, mas com moderação.
• Utilizar sutiãs adequados: ajudam a sustentar o peso dos seios.
• A alimentação deve ser rica em vitamina C, pois ela é responsável pela síntese de fibras colágenas da pele.
• Alimentação rica em proteínas (melhora a síntese do colágeno);
• Alimentação rica em cálcio (sua falta enfraquece o tecido); aumento de líquidos no corpo (tecido desidratado);
• Hábitos alimentares saudáveis evitam o efeito sanfona, e, portanto, as estrias.

É importante frisar que as estrias não desaparecem totalmente, mas aliada com um profissional Nutricionista qualificado e algum tratamento, quando se faz necessário, podem ter uma grande melhora em sua aparência. Além disso, destaca-se que a poucas evidências científicas relacionando estrias e alimentação, ou seja, a conduta dietética deve ser baseada em suposições fisiológicas.

“Se eu soubesse que viveria tanto tempo

teria cuidado melhor de mim”.
Eubie Blake

Fabiana Bertei Panziera
CRN 8583
Nutricionista graduada pela PUCRS
Pós-graduanda em Nutrição Clínica e Estética pelo IPGS

Tratamentos Estéticos complementares a Dieta!

Todo tratamento corporal estético deve acontecer aliado a um programa de orientação alimentar. Depois da reeducação alimentar é hora da ciência e da tecnologia dar uma mãozinha nos tratamentos de celulite, gordura localizada, flacidez muscular e cutânea e estrias, com a utilização de aparelhos de ponta, que visem o estímulo do colágeno e/ou a destruição da gordura localizada. Depois de estabelecido o grau de celulite, gordura localizada, flacidez e estrias, orientam-se o tratamento, os profissionais e as técnicas a serem utilizadas. Tudo irá depender de uma avaliação completa, onde será analisada a expectativa do indivíduo e suas necessidades.

A nutricionista avaliará o peso corpóreo, medirá a estatura e através do estilo de vida, orientará a mudanças nos hábitos alimentares.
A fisioterapeuta corporal utilizará os aparelhos estéticos indicados para cada caso.
A esteticista fará toda a parte manual do tratamento com drenagem linfática, produtos esfoliantes e massagem corporal.

Celulite, gordura localizada e flacidez:

O tratamento tem a função de controlar o grau e a intensidade da celulite e gordura localizada. Os procedimentos realizados são:

Manthus: combinação de ultra-som e corrente esterodinâmica de média freqüência, promove a quebra das moléculas de gordura e transforma a adiposidade de cada área em partículas bem finas, que são drenadas pelos vasos linfáticos e eliminadas através da urina e suor. Promove a diminuição de medidas e a eliminação de toxinas.

Phydias: eletro-estimulação que recupera as fibras musculares, modelando o corpo e dando sustentação à pele para tratar e evitar a flacidez.

Accent: aparelho de radiofreqüência que produz grande quantidade de calor na área tratada. Esse aumento de temperatura acelera a produção de colágeno, substância que dá firmeza e sustentação à pele. Reduz também a gordura localizada e diminui o aspecto da celulite no bumbum, pernas e na barriga

Subcision: técnica que consiste em seccionar as fibroses no tecido subcutâneo para reduzir as depressões decorrentes de "celulite" (aspecto "casca de laranja"). É indicado para celulite grau 3 e 4.

Drenagem linfática manual: massagem suave com movimentos lentos e rítmicos que ajuda a eliminar líquidos retidos e toxinas. Melhora a circulação sangüínea e linfática, auxiliando o combate à celulite e à gordura localizada. Também recomendada nos períodos pré e pós-operatórios, durante a gestação e como tratamento relaxante.

Ultra-som: estimula a circulação sangüínea, ativa o metabolismo adiposo e aumenta a extensibilidade das fibras colágenas, utilizado no tratamento de celulite, gordura localizada, diminuição de aderências e fibrose, e aumenta a penetração de substâncias na pele.

Endermologia: massagem a vácuo que melhora a circulação sangüínea e linfática e o endurecimento tecidual, sendo muito indicado para transtornos circulatórios, celulite, flacidez, pré e pós-operatórios.

Eletrolipólise: também chamada de eletrolipoforese é uma técnica destinada ao tratamento das adiposidades e acúmulo de ácidos graxos localizados. Caracteriza-se pela aplicação de microcorrente específica de baixa freqüência (ao redor de 25 Hz) que atua diretamente a nível dos adipócitos e dos lipídios acumulados produzindo sua destruição e favorecendo sua posterior eliminação.

Carboxiterapia: A técnica é definida como a administração terapêutica do anidro carbônico (também denominado gás carbônico ou CO2) através de injeção hipodérmica no tecido subcutâneo diretamente nas áreas afetadas.

Estrias

Striat: é uma estimulação dérmica que provoca um processo inflamatório em toda a extensão da estria gerando um aumento na produção de colágeno com posterior regeneração. É utilizado um equipamento em forma de caneta com uma pequena agulha na ponta através da qual é estimulado o processo inflamatório agudo.

Microdermoabrasão: aparelho que utiliza microcristais de hidróxido de alumínio que são jateados nas estrias sob forma de pressão e ao mesmo tempo aspirados para um reservatório dentro do aparelho. Causa uma irritação nas estrias, levando a um estímulo de um novo colágeno, e conseqüentemente diminuição das mesmas. Esta técnica também é conhecida como peeling de cristais.

Tratamentos Faciais

Limpeza profunda da pele: fundamental para eliminar as células mortas, as impurezas e com isso desobstruir os poros. Evita o acúmulo de células mortas que deixam a pele áspera, elimina pontos escuros (não removidos com os produtos para limpeza de pele diária) e ainda retira impurezas profundas dos poros.

Peeling de Diamante: é um tratamento de renovação celular que devolve a elasticidade, clareia as manchas, diminui a oleosidade e a acne. O principal objetivo desse peeling é refazer a superfície da pele, reduzindo as rugas finas e diminuindo os poros que estão dilatados. A abrasão e esfoliação são controladas e estimulam a formação de colágeno, proteína natural da pele, que vem a ser a chave da elasticidade e do tônus facial. É um peeling leve e retira somente uma parte da epiderme, podendo ser usado para preparo da pele para peelings químicos ou usado isoladamente com bons resultados.

Peeling químico: consiste na aplicação tópica de determinadas substâncias químicas capazes de provocar reações que vão desde de uma leve descamação até necrose da derme, com remoção da pele em diferentes graus. Isso significa que haverá descamação e troca da pele, atuando no tratamento de manchas, acne e envelhecimento cutâneo. Tem como objetivo a esfoliação da pele e o estímulo de um novo colágeno. As substâncias mais utilizadas são o ácido retinóico e o ácido glicólico.

ADIRENE FIORIN
Nutricionista CRN 2 8089

Nutricionista graduada pela Unisinos, pós graduanda em Nutrição Clínica e Estética pelo IPGS. Atua em Bento Gonçalves/RS como nutricionista clínica em um Centro Estético.

TABAGISMO E O ENVELHECIMENTO PRECOCE DA PELE

Cerca de 1,2 bilhões de pessoas são fumantes sendo que 1 em cada 10 poderá morrer em conseqüência deste ato, sendo uma grande parcela pessoas jovens com menos de 20 anos de idade. A grande maioria, 75% das mortes envolvendo câncer de pulmão e doenças obstrutivas crônicas são diretamente ligadas ao tabagismo.

O tabaco também é responsável por alterações que ocorrem na PELE, sendo a nicotina entre as 4000 substâncias tóxicas, o principal composto da fumaça que provoca uma série de alterações no organismo entre eles a vasoconstrição que causa uma diminuição do fluxo sanguíneo, através da estimulação da vasopressina (hormônio vasoconstritor) e por atuar no sistema nervoso simpático. Estes fatores causam hipóxia tissular significativa, sendo que 1 cigarro determina vasoconstrição por mais de 90 minutos. A isquemia crônica dos tecidos gera lesão das fibras elásticas e diminuição da síntese do colágeno.

O efeito na pele do hábito de fumar começa a ficar mais evidente a partir dos 40 anos. Estudo realizado na população brasileira demonstra que se uma pessoa fuma 20 cigarros por dia, a sua pele pode envelhecer 10 anos.

Sem dúvida o avanço da idade induz a uma progressiva alteração no nosso organismo, porém as alterações causadas pelo tabagismo sobre a pele ficaram evidentes em estudos, assim como a exposição ao sol. Com o uso do tabaco sugere haver uma perda de balanço entre a biossíntese e degradação da derme que leva a uma perda de colágeno e fibras elásticas, manifestadas clinicamente pela aparência de pele envelhecida.

Os efeitos tóxicos do tabaco estão associados com dano vascular periférico que pode causar envelhecimento facial prematuro e uma coloração opaca, observada em pacientes tabáquicos. A diminuição do fluxo sanguíneo para derme causa menor concentração tissular de Oxigênio provocando uma síntese alterada de colágeno e alterações de cicatrização de feridas.

Estudos mostram relação entre pele pálida, cinzenta e enrugada com tabagismo sendo mais evidentes nos fumantes de cor branca que comumente apresentam mais sinais de envelhecimento do que aquele que não é branco, o que pode ser explicado pela proteção solar natural deste individua. Assim como a cor, a idade também é fator independente de envelhecimento de pele.

“Parte da população fumante de um estudo comprova crer que a maioria dos fumantes consideraria importante a associação do tabaco com o envelhecimento precoce da pele no momento de decidir parar de fumar.”

Marinez Martin Solon de Pontes

Educadora Física e Estudante de Nutrição

Pós Graduanda em Nutrição Clínica e Estética