Tratamentos Estéticos complementares a Dieta!

Todo tratamento corporal estético deve acontecer aliado a um programa de orientação alimentar. Depois da reeducação alimentar é hora da ciência e da tecnologia dar uma mãozinha nos tratamentos de celulite, gordura localizada, flacidez muscular e cutânea e estrias, com a utilização de aparelhos de ponta, que visem o estímulo do colágeno e/ou a destruição da gordura localizada. Depois de estabelecido o grau de celulite, gordura localizada, flacidez e estrias, orientam-se o tratamento, os profissionais e as técnicas a serem utilizadas. Tudo irá depender de uma avaliação completa, onde será analisada a expectativa do indivíduo e suas necessidades.

A nutricionista avaliará o peso corpóreo, medirá a estatura e através do estilo de vida, orientará a mudanças nos hábitos alimentares.
A fisioterapeuta corporal utilizará os aparelhos estéticos indicados para cada caso.
A esteticista fará toda a parte manual do tratamento com drenagem linfática, produtos esfoliantes e massagem corporal.

Celulite, gordura localizada e flacidez:

O tratamento tem a função de controlar o grau e a intensidade da celulite e gordura localizada. Os procedimentos realizados são:

Manthus: combinação de ultra-som e corrente esterodinâmica de média freqüência, promove a quebra das moléculas de gordura e transforma a adiposidade de cada área em partículas bem finas, que são drenadas pelos vasos linfáticos e eliminadas através da urina e suor. Promove a diminuição de medidas e a eliminação de toxinas.

Phydias: eletro-estimulação que recupera as fibras musculares, modelando o corpo e dando sustentação à pele para tratar e evitar a flacidez.

Accent: aparelho de radiofreqüência que produz grande quantidade de calor na área tratada. Esse aumento de temperatura acelera a produção de colágeno, substância que dá firmeza e sustentação à pele. Reduz também a gordura localizada e diminui o aspecto da celulite no bumbum, pernas e na barriga

Subcision: técnica que consiste em seccionar as fibroses no tecido subcutâneo para reduzir as depressões decorrentes de "celulite" (aspecto "casca de laranja"). É indicado para celulite grau 3 e 4.

Drenagem linfática manual: massagem suave com movimentos lentos e rítmicos que ajuda a eliminar líquidos retidos e toxinas. Melhora a circulação sangüínea e linfática, auxiliando o combate à celulite e à gordura localizada. Também recomendada nos períodos pré e pós-operatórios, durante a gestação e como tratamento relaxante.

Ultra-som: estimula a circulação sangüínea, ativa o metabolismo adiposo e aumenta a extensibilidade das fibras colágenas, utilizado no tratamento de celulite, gordura localizada, diminuição de aderências e fibrose, e aumenta a penetração de substâncias na pele.

Endermologia: massagem a vácuo que melhora a circulação sangüínea e linfática e o endurecimento tecidual, sendo muito indicado para transtornos circulatórios, celulite, flacidez, pré e pós-operatórios.

Eletrolipólise: também chamada de eletrolipoforese é uma técnica destinada ao tratamento das adiposidades e acúmulo de ácidos graxos localizados. Caracteriza-se pela aplicação de microcorrente específica de baixa freqüência (ao redor de 25 Hz) que atua diretamente a nível dos adipócitos e dos lipídios acumulados produzindo sua destruição e favorecendo sua posterior eliminação.

Carboxiterapia: A técnica é definida como a administração terapêutica do anidro carbônico (também denominado gás carbônico ou CO2) através de injeção hipodérmica no tecido subcutâneo diretamente nas áreas afetadas.

Estrias

Striat: é uma estimulação dérmica que provoca um processo inflamatório em toda a extensão da estria gerando um aumento na produção de colágeno com posterior regeneração. É utilizado um equipamento em forma de caneta com uma pequena agulha na ponta através da qual é estimulado o processo inflamatório agudo.

Microdermoabrasão: aparelho que utiliza microcristais de hidróxido de alumínio que são jateados nas estrias sob forma de pressão e ao mesmo tempo aspirados para um reservatório dentro do aparelho. Causa uma irritação nas estrias, levando a um estímulo de um novo colágeno, e conseqüentemente diminuição das mesmas. Esta técnica também é conhecida como peeling de cristais.

Tratamentos Faciais

Limpeza profunda da pele: fundamental para eliminar as células mortas, as impurezas e com isso desobstruir os poros. Evita o acúmulo de células mortas que deixam a pele áspera, elimina pontos escuros (não removidos com os produtos para limpeza de pele diária) e ainda retira impurezas profundas dos poros.

Peeling de Diamante: é um tratamento de renovação celular que devolve a elasticidade, clareia as manchas, diminui a oleosidade e a acne. O principal objetivo desse peeling é refazer a superfície da pele, reduzindo as rugas finas e diminuindo os poros que estão dilatados. A abrasão e esfoliação são controladas e estimulam a formação de colágeno, proteína natural da pele, que vem a ser a chave da elasticidade e do tônus facial. É um peeling leve e retira somente uma parte da epiderme, podendo ser usado para preparo da pele para peelings químicos ou usado isoladamente com bons resultados.

Peeling químico: consiste na aplicação tópica de determinadas substâncias químicas capazes de provocar reações que vão desde de uma leve descamação até necrose da derme, com remoção da pele em diferentes graus. Isso significa que haverá descamação e troca da pele, atuando no tratamento de manchas, acne e envelhecimento cutâneo. Tem como objetivo a esfoliação da pele e o estímulo de um novo colágeno. As substâncias mais utilizadas são o ácido retinóico e o ácido glicólico.

ADIRENE FIORIN
Nutricionista CRN 2 8089

Nutricionista graduada pela Unisinos, pós graduanda em Nutrição Clínica e Estética pelo IPGS. Atua em Bento Gonçalves/RS como nutricionista clínica em um Centro Estético.

TABAGISMO E O ENVELHECIMENTO PRECOCE DA PELE

Cerca de 1,2 bilhões de pessoas são fumantes sendo que 1 em cada 10 poderá morrer em conseqüência deste ato, sendo uma grande parcela pessoas jovens com menos de 20 anos de idade. A grande maioria, 75% das mortes envolvendo câncer de pulmão e doenças obstrutivas crônicas são diretamente ligadas ao tabagismo.

O tabaco também é responsável por alterações que ocorrem na PELE, sendo a nicotina entre as 4000 substâncias tóxicas, o principal composto da fumaça que provoca uma série de alterações no organismo entre eles a vasoconstrição que causa uma diminuição do fluxo sanguíneo, através da estimulação da vasopressina (hormônio vasoconstritor) e por atuar no sistema nervoso simpático. Estes fatores causam hipóxia tissular significativa, sendo que 1 cigarro determina vasoconstrição por mais de 90 minutos. A isquemia crônica dos tecidos gera lesão das fibras elásticas e diminuição da síntese do colágeno.

O efeito na pele do hábito de fumar começa a ficar mais evidente a partir dos 40 anos. Estudo realizado na população brasileira demonstra que se uma pessoa fuma 20 cigarros por dia, a sua pele pode envelhecer 10 anos.

Sem dúvida o avanço da idade induz a uma progressiva alteração no nosso organismo, porém as alterações causadas pelo tabagismo sobre a pele ficaram evidentes em estudos, assim como a exposição ao sol. Com o uso do tabaco sugere haver uma perda de balanço entre a biossíntese e degradação da derme que leva a uma perda de colágeno e fibras elásticas, manifestadas clinicamente pela aparência de pele envelhecida.

Os efeitos tóxicos do tabaco estão associados com dano vascular periférico que pode causar envelhecimento facial prematuro e uma coloração opaca, observada em pacientes tabáquicos. A diminuição do fluxo sanguíneo para derme causa menor concentração tissular de Oxigênio provocando uma síntese alterada de colágeno e alterações de cicatrização de feridas.

Estudos mostram relação entre pele pálida, cinzenta e enrugada com tabagismo sendo mais evidentes nos fumantes de cor branca que comumente apresentam mais sinais de envelhecimento do que aquele que não é branco, o que pode ser explicado pela proteção solar natural deste individua. Assim como a cor, a idade também é fator independente de envelhecimento de pele.

“Parte da população fumante de um estudo comprova crer que a maioria dos fumantes consideraria importante a associação do tabaco com o envelhecimento precoce da pele no momento de decidir parar de fumar.”

Marinez Martin Solon de Pontes

Educadora Física e Estudante de Nutrição

Pós Graduanda em Nutrição Clínica e Estética

Nutrição e Pele

O conceito de beleza em vigor é o da pele jovem, sedosa e sem rugas. Porém, com o avanço da idade, a pele começa a sofrer alterações que modificarão seu aspecto gradativamente, caracterizando o envelhecimento cutâneo. Durante o dia-a-dia, ficamos expostos a fatores que podem provocar e/ou acelerar o processo de envelhecimento da pele (fatores extrínsecos), entretanto, produtos finais de reações metabólicas (fatores intrínsecos) também podem acarretar o envelhecimento através do aparecimento de radicais livres, que são moléculas instáveis que danificam as células e contribuem para processos degenerativos.

A alimentação exerce papel fundamental quando o objetivo é o retardo e minimização da intensidade dessas alterações. Para manter uma pele saudável, retardar o envelhecimento, combater os radicais livres, prevenir o câncer, é importante que a alimentação seja balanceada, rica em vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, fibras solúveis e insolúveis e água.

OS AMIGOS DA BELEZA:

Vitamina A
Fontes: Fígado, gema de ovo, iogurte, leite e derivados desnatados.
Ação: Antioxidante, restaura e constrói novos tecidos, auxilia no tratamento de abscessos, furúnculos, acne e queda de cabelos.

Betacaroteno (precursor da Vitamina A)
Fontes: Abóbora, agrião, batata-doce, brócolis, cenoura, couve, damasco, espinafre, mamão, melão, pêssego, tomate.
Ação: Funções idênticas às da Vitamina A.

Vitamina C
Fontes: Abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba, laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina, tomate.
Ação: Protege a pele da ação dos raios ultravioleta. Preserva a estrutura dos fibroblastos (fibras da musculatura) e colágeno.

Vitamina E
Fontes: Abacate, amêndoa, avelã, azeite de oliva, castanha-do-pará, cereais integrais, gérmen de trigo, pães integrais, repolho.
Ação: Antioxidante, protege a ação da Vitamina C

Magnésio
Fontes: Nozes, leguminosas, milho, cenoura e alimentos do mar.
Ação: Melhora a troca entre as células, atua na formação de tecidos, participa da contração e relaxamento muscular

Selênio
Fontes: Grãos integrais, peixes, castanha–do-pará.
Ação: Antioxidante, protege as células dos radicais livres, auxilia na firmeza dos tecidos.

Zinco
Fontes: Algas, ostras, leite e iogurte, carnes, grãos.
Ação: Aumenta a ação de enzimas que combatem os radicais livres, fortalece o sistema imunológico.

Licopeno
Fontes: Tomate, molho de tomate, suco de tomate, morango, goiaba, melancia.
Ação: Antioxidante, atua na cicatrização de microcortes, previne câncer de próstata.

Omega 3
Fontes: Salmão, bacalhau, sardinha, atum, semente de linhaça.
Ação: Melhora as reações inflamatórias e protege os vasos sanguíneos.

Polifenóis
Fontes: Sementes de uva, ameixa, suco de uva.
Ação: Combate os radicais livres, auxilia no tratamento da celulite e protege os vasos sanguíneos.

DIETA ANTI RADICAIS LIVRES:
*Três porções de frutas (fonte de vitaminas e fibras);
*Uma salada para aproveitar melhor as vitaminas das verduras;
*Uma porção de arroz integral, germe de trigo ou pão integral (fontes de vitamina E);
*Um copo de leite ou uma porção de derivados, como queijo e iogurte (fonte de cálcio e proteínas);
*Uma porção de leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, e soja, (por exemplo) e outras raízes e tubérculos, como cenoura, batata e beterraba, pois são fontes de carboidratos.

E lembre-se...
É imprescindível que juntamente a uma dieta balanceada mantenhamos nossa pele protegida da ação dos raios UVA. Use protetor solar todos os dias.

Stephanie Leal Furtado Barreto

Nutricionista CRN2 5809P

Graduada em Nutrição em agosto/2007 pela Universidade de Passo Fundo- RS.

Nutricionista da Clínica Estética Cosmopolitan Spa Med – Passo Fundo
Pós Graduanda em Nutrição Clínica e Estética – IPGS